Liksom övriga vapen baseras träningen i stav på ”Gründtliche Beschreibung der Adeligen und Ritterlichen Kunst des Fechtens” av fäktmästare Joachim Meyer från 1570. Joachim Meyer 1570 (94Mb)
Det finns tyvärr inget grundkurshäfte ännu och den enda översättning som finns (Dr. Jeffrey L. Forgengs ”Art of Combat”) har varit svår att få tag i, men kom i nytryck 2015. Den går att köpa bland annat ifrån Purplehearts Armoury. Flera medlemmar samt instruktörer har den engelska översättningen, och huvudinstruktör läser även originaltexten på 1500-talstyska.
Huvudinstruktören för stav, Roger Norling, har också skrivit en engelsk booklet om Meyers stav som finns för gratis nerladdning på HROARR.com. Bookleten heter Meyer Quarterstaff – Catch him in his actions.
Stavträningens övningar belyser också principer och tekniker snarare än att illustrera hela tekniksekvenser ur manualen, även om vi kommer att gå igenom manualtext gemensamt.
Fighters Against Racism